Suy nhược cơ thể? 7 bước phục hồi hiệu quả | Dược Bình Đông Đánh giá triệu chứng, thăm khám nếu mệt mỏi kéo dài. Ăn đủ protein, rau xanh, uống 2 lít nước/ngày. Ngủ 7-8h, phòng tối, tránh điện thoại. Đi bộ, yoga nhẹ 15-20 phút/ngày. Thiền, chia sẻ để giảm stress. Dùng thảo dược như Bát Tiên Bình Đông. Theo dõi, điều chỉnh thói quen. Tag: #SuyNhượcCơThể #PhụcHồiSứcKhỏe......See More