Comienza tu día con claridad, calma y presencia. En este episodio de Mindfulness de la mañana te acompaño a soltar la tensión mental, despertar el cuerpo con suavidad y establecer una intención consciente para el día. Un espacio para respirar, centrarte y reconectar contigo antes de iniciar tus actividades. Ideal para escuchar al despertar o antes de comenzar tu rutina diaria. https://open.spotify.com/episode/3dwaIhEATIdBS5OwTNAVAN?si=CrPxo8uqRLyBCl0oTlagkg