La respirazione clavicolare è un tipo di respirazione che coinvolge principalmente la parte superiore del torace, sollevando le clavicole con ogni inspirazione. Questo tipo di respirazione tende a essere più superficiale rispetto alla respirazione diaframmatica, ed è spesso associata a stress o ansia. Sebbene possa essere una risposta naturale a situazioni di tensione, una respirazione clavicolare cronica può ridurre l"efficienza respiratoria e portare a un"affaticamento fisico. È importante riconoscere questo pattern respiratorio per adottare tecniche che favoriscano una respirazione più profonda e rilassata.